Autentiškas judesys ir kiti terapiniai susitikimai

Autentiškas judesys yra judesys iš pajautimo, išreiškiant save per judesį su intencija, ar spontaniškai, be muzikos arba su ja.

Procese dalyvauja du asmenys. Vienas tampa judėtoju, kitas-liudytoju. Užmezgę akių kontaktą, judėtojas eina į judesį. Judesys kyla iš kūne gimusio impulso. Bejudant judėtojas su liudytojo pagalba, liudija savyje vykstančius procesus (jausmus, pojūčius, emocijas, būsenas, energetinius patyrimus). Taip ugdant liudytoja savyje kasdieniame gyvenime. Judesys vyksta ir yra liudijamas sąmoningume, be vertinimo su priėmimu.

Autentiškas judesys suteikia galimybę pasiduoti tėkmei ir buvimui su atjauta sau ir visam kas vyksta aplink, turint aiškias ribas.

Praktikuojant Autentišką judesį ugdomas samoningumas ne tik praktikos metu, bet ir kasdienybėje. Žmogus tampa savo kūno, pojūčių, jausmų, minčių ir energetinių procesų liudytoju. Nebandantis slopinti, bet ir neperleidžiant jiems galios, nugalinant save. Taip, ugdant samoningai pastebėti savyje tos akimirkos tiesą per kūno išraišką.

Organizuojami ir kiti susitikimai, skirti savęs ugdymo tikslams. Susitikimų temos ir terapinių metodų parinkimas atliekamas atsižvelgiant į grupės poreikius ir dinamiką.